Cosa dovresti mangiare per prevenire la caduta dei capelli?
Polygonum multiflorum con uova sode: 60 grammi Polygonum multiflorum, 2 uova, aggiungere acqua e far cuocere insieme, togliere i gusci, prendere le uova e cuocere per circa 5 minuti, mangiare le uova e bere la minestra. Questo prodotto è adatto per l'ingrigimento della barba e dei capelli, l'eccessiva perdita di capelli e l'invecchiamento precoce causato da carenza di sangue e fragilità.
Porridge di ossa di agnello: 1-2 ossa di stinco di agnello frantumate, 10 pezzi ciascuno di datteri rossi e longan, 100-150 grammi di riso glutinoso, quantità adeguata di acqua, cuocere il porridge e servire. È commestibile dal solstizio d'inverno di quell'anno all'inizio della primavera dell'anno successivo. Questo porridge riscalda i reni e allo stesso tempo nutre il sangue. È appropriato per le persone che soffrono di perdita di capelli, malattie renali, mal di schiena o lieve anemia.
La zuppa di fagioli neri per la crescita dei capelli contiene 30 grammi di sesamo, 30 grammi di fagioli neri, 12 grammi di wolfberry e 20 grammi di zucchero. Mangiare con fondi di zuppa dopo aver fatto bollire per circa 30 minuti in acqua. 1 volta al giorno per 60 giorni. Questo prodotto favorisce la crescita dei capelli ed è particolarmente benefico per coloro che soffrono di insonnia e sogni ad occhi aperti.
Frutta conservata per la cura dei capelli e nutriente per il sangue: 50 grammi di polpa di longan essiccata, 30 grammi di datteri rossi piccoli, 30 grammi di gelsi, 30 grammi di nespole e una quantità adeguata di miele. Cuocere per 30 minuti a fuoco basso, quindi aggiungere il miele e continuare a cuocere fino a quando il succo non si addensa. Consumare circa 10 grammi al giorno. Questa ricetta ha l'effetto di nutrire il sangue e far crescere i capelli, rendendola particolarmente adatta a chi ha la carnagione pallida e la mancanza di sangue.
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